Các loại thức ăn hàng ngày cung cấp tương đối đủ dinh dưỡng cho nhu cầu sống và hoạt động. Tuy nhiên tại một số thời điểm nhất định như khi tập gym, với mục tiêu tăng cơ, săn chắc cơ thể thì đôi khi dinh dưỡng từ thức ăn không đáp ứng đủ. Lúc này, bạn có thể sử dụng thực phẩm bổ sung dành cho người tập gym dễ hấp thu, tiện lợi và giúp đạt hiệu quả tập luyện cao hơn.